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集中力がない・・うちの子・・どうしたらいい??

Q うちの子は集中力がありません。集中力を上げるにはどうしたらいいですか。

A日本人は元々集中力の高い国民でした。
それは生活の中に集中するための取り組みがきちんとあったからです。
例えば、お茶椀のお米を一粒残さず食べる・・・
これは米粒ひとつにピントを合わせて集中しているのです。そういう日常的な集中力の上げ方もあります。
集中しているかどうか、自分でもわかりやすいのが、
ボール積みトレーニング法です。
テニスボールなど丸いものを2個用意していただき、それを積むだけ。
脳波計を使った検証でも、ボールを2個積めたとき、
脳波はアルファ波という集中している状態時の脳波になりますから。

ただし、最近は、非常に身体が酸化している子どもが多いのが現状です。
集中力を妨げるアドレナリンというホルモンが出やすい状態ですので、その改善も必要でしょう。

ただ、お子さん好きなことやっているときは集中してませんか?
ヒントはそこにもありますよ。2個5セット

テーマ : 教育
ジャンル : 学校・教育

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